儿童弱视吃什么
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儿童弱视一般是由于不良的用眼习惯导致的,这类儿童除了应积极治疗外,通过饮食进行调理也是十分有必要的。弱视的儿童平时可以多摄入一些富含钙、锌、维生素A、维生素B、维生素C等食物,还应多摄入一些碱性食物,对眼睛的健康都有很大好处。
生活中,如果儿童出现了斜视、眯眼看书、歪头视物或写作业时贴得很近等现象,应积极带儿童到眼科进行检查,这些症状很可能是儿童弱视引起的。对于弱视的儿童,除了应积极治疗之外,生活中还要注意饮食方面的调理。那么,儿童弱视吃什么比较好呢?
一、含钙食物
丰富的钙质对眼睛的健康有很大好处,钙可以消除眼睛紧张,因此,弱视的儿童平时可以多吃一些富含钙的食物,比如虾、大豆、牛奶、蛋黄、花生、海带等等。
二、碱性食物
体内过多的酸性代谢产物会导致人体十分疲劳,眼睛疲劳也与人体内环境偏酸有关。当人体的内环境偏酸时,会导致睫状肌发生变化,其抵抗力与弹性下降,很容易形成弱视与近视。如果多吃碱性食物,可以中和体内的酸性环境,从而解除眼部疲劳。因此,弱视的儿童可以适当吃一些苹果、柑橘、海带以及新鲜蔬菜等碱性食物。
三、富含锌的食物
体内缺锌,对维生素A的运转可产生影响,还会导致视网膜视紫质的合成障碍。因此,弱视的儿童还可以多吃一些富含锌的食物,比如牛肉、牡蛎、猪肉、花生、核桃、黄瓜、苹果等等。
四、富含维生素B的食物
维生素是参与神经细胞代谢的重要物质,其中就包括了视神经在内,它还有保护角膜、结膜和眼睑的作用,弱视的儿童多摄入一些富含维生素B的食物,对视力有很大好处,比如毛豆、扁豆、四季豆等等。
五、其他
除了以上食物之外,弱视的儿童还可以多摄入一些富含维生素A、维生素C的食物,这些食物对眼睛的健康都有很大好处,比如牛奶、猪肝、猕猴桃、柠檬、青椒等等。
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