心态平和,一世平安
本文已影响2.12W人
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生活中,有一类人的性格是特别容易让心脏受损伤的,我们称之为A型性格,又叫心脏病性格。然而还有一类人,他们虽然不属于A型性格,但是心态却很成问题。而且,近些年来,这部分人群的比例越来越重。是因为这个时代的生活节奏越来越快、人们的生活压力越来越大吗?
我每天遇到的患者,很多都是心脏方面出状况的,但除了生理方面的问题,其中一大部分都还是有“心病”的。我常常会感慨,假如他们性格能稍微改变一点,或者心态能调整得更平和一点,也许根本就不会得心脏病。
前不久我接待了一对夫妻,妻子是来陪丈夫看病的。丈夫三四十岁,看起来斯斯文文的,说话不紧不慢,脾气性格也不火爆。当我跟他交谈,讲起日常生活要养成各种好习惯、心态平和时,他说:“我心态挺好的啊。”
这时候,在一旁的妻子插话了:“你呀,你平时脾气是挺好的,可是你一开车就跟换了个人似的。别的场合,你几乎从来没有爆过粗口,可是开车的时候就会骂骂咧咧的,很多难听不雅的话张嘴就来。一看到前面的车开得稍微慢了点,或者有人转弯的时候没有打转向灯,你就会咆哮起来了。”
这时候丈夫一脸惊讶地问妻子:“我真是这样的?”似乎他自己也难以置信,开车的时候自己竟然是这样的。“可不就是这样的,本来让你考个驾照是为了方便接送孩子上学,可没想到让你脾气越来越差。我都担心这样下去,你也不知道会变成什么样子。”
这就是典型的“路怒族”了,刚听说这个名词的时候,我觉得特别形象。这群人平时看起来心态还不错,可是一开车就特别容易烦躁、发脾气、控制不住情绪,这就充分说明了,他们的心态并不是真正的平和,还有待进一步的修炼。
我跟那对夫妻说:“其实我刚开始开车的时候也急,但是我知道那对心脏不好,就有意识地调整。现在不管多堵车,我都能做到平心静气了。但着急一点用都没用,还能长翅膀飞起来不成?这时候,我就会认真听听广播或者音乐,权当是休息,不也挺好的嘛。干嘛跟自己较劲儿呢,伤心又伤身。”
其实,生活中有很多这样的人,由于心态不是真正的平和,所以在遇到一些事情时,容易暴怒、激动、无法控制自己的情绪,长此以往,最终导致心脏病的发生,让悲剧上演。
19、心病还需心药医
现代人的很多病,都是先从“心态病”开始的,心血管方面的问题也不例外。比如,冠心病、高血压就跟长期紧张、焦虑分不开。而很多疾病,也只有心态好了,病才能好得快。无论从《黄帝内经》的理论还是现代医学的方方面面,无不贯彻着心理的调整。
从医二十年来,我也一直在努力尝试着调整患者的心理,观察心理平衡与疾病康复的关系。结果确实有很大的关系。
记得有一位女性患者,五十七岁,是一位专业舞蹈人士,自从退休后便在二环某桥下办了一个舞蹈培训班。从早上四五点开始,一直到上午八九点钟,几年来一直坚持得很好,而且收入也不错。可是为了找个帮助她的人,便从学员中选了一位年近六十的男士当舞伴教其他学员,故事就这样发生了。
这位男士和她配合得非常好,两个人舞姿优美,经常引来不少人羡慕的眼光。也许是日久生情的缘故吧,每当有男舞伴由于某些原因没来时,她便非常不自在起来,就在此前不久的一天,她的舞伴说要离开这里时,她陷入了深深的沉思当中,难以掩饰的泪水偷偷地滑在了她的面颊上,这时他已看出了她的心思,不便多说,转身在她的视线里消失了。
从那时起,她就开始失眠,半梦半醒之间总是浮现两人跳舞时的情景,中午不能入睡,夜晚也睡不着,就连头上也多了些许银发,她深深地陷在了那条难以自拔的“爱”河里。
第一次到我诊室里看诊的时候,她并没有道出原委,经过交流我一语道破真相,我对她讲:“你被情所困”。这时她顿时醒悟,好像从梦中惊醒一样,“对,您说的对,终于找到病根了”,她兴奋地说。我顺势开导了一下说:“天下没有不散的宴席,他是你的舞伴,角色永远都不能混淆,你的老公、你的儿子、你的家才是最好的归宿和去处。这是一场梦,一直没有叫醒你,现在我开始把你叫醒,希望你不要再睡去。或许你还带有‘困’意 ,但强挺精神,你又会回到这个现实世界之中。”
自此,她牢记在心,每当又开始“瞌睡”时,她便像念经一样,重复我告诉她的那些话,不一会儿便进入了梦乡。从此,她摆脱了这个折磨了她一年之久的失眠和胸闷。
这个故事告诉大家,人要想健康,首先得要心态好,因为心理平衡是人类健康的基础。对于有病的人来说,心态的调整显得更为重要了,所以说,正处在心态不稳定时期的朋友们,好好审视自我,重新认识自己,从现实生活中出发,坚强自己的信念,笑对人生和生活。
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