高考大姨妈来了怎么办
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高考是决定人一生的考试,其重要性不言而喻,而不少人为此感到压力巨大,而有些女生更是紧张的厉害。高考来临时出现大姨妈可以通过服用避孕药物,但是药物就会有副作用,最后还是通过其他方法患者经期,首先要保持心情良好,可以喝红糖水。
一年一度的高考又要来临,如果月经期恰逢撞上这个时期,情绪受影响,生理机能也会有下降,让许多女考生与家长困扰。因为高考的日子不会改变,所以女生可以调整月经的规律性,让月经提前或者推迟。那么,高考大姨妈来了怎么办?
高考期间肯定会有部分女孩子遇到经期,这是很正常的事情,不必太过紧张。常用的就是用激素来避开例假,原理主要是通过补充孕激素类药物抑制排卵延缓经期。主要方法就是吃口服避孕药和黄体酮。
黄体酮是单纯的孕激素,有口服和针剂两种,从效果讲,两者一样。口服分为安宫黄体酮偏和天然黄体酮胶囊。服用黄体酮的话,每天的摄取量要达到10毫克,副作用比避孕药大。需要服用的话,一般得提前5~7天。
无论服用避孕药还是黄体酮,都会有副作用。服药后,胃肠道反应会明显,可能出现呕吐、恶心和过敏症状,这样即使避开了月经,反而可能影响状态。保持稳定的情绪如果之前女生的月经不是在那几天就不要太慌张,大姨妈的来临是和人的情绪有关的,你越紧张,内分泌失调越严重,大姨妈赶来“凑热闹”的机率越大,所以一定要保持平常心,不能被吓到。
尽量放松下来,尽量是紧张的情绪放松下来是关键,学会自我放松,平常听一些舒缓的轻音乐,或者做一些运动来缓解焦虑的情绪。
多喝红糖姜水,饮食均衡,如果很不幸你的月经就是在那几天来的,也不要过于慌张,如果平常有痛经的习惯,前几个月多喝点红糖姜水,营养均衡,保持温暖。逐步改善身体条件,将大姨妈对身体的影响降到最低。
考试开始前换一片干净的加长卫生巾,考试是要坐很长时间的,女生万一大姨妈汹涌起来弄到衣服上就糟了,虽说对身体没什么影响,但会影响心情从而影响考试发挥,所以考前一定要换上加长的,即使上一片还没有弄脏。
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