哺乳期可以吃酸菜鱼吗会回奶吗
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哺乳期可以适量少吃酸菜鱼,但不能长期大量吃酸菜鱼,酸菜鱼通常不会导致回奶。
酸菜鱼中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分,在哺乳期间适量吃酸菜鱼,为身体补充营养,可提高机体免疫力,还能促使乳汁分泌,对小儿健康发育也有帮助。吃酸菜鱼并不会导致回奶,所以哺乳期可以吃酸菜鱼。
但酸菜属于腌制食物,含有较多的亚硝酸盐,酸菜鱼的口味较重,大量食用会加重母婴心脏、肾脏的负担,对小儿健康成长不利。哺乳期应清淡饮食,酸菜鱼的辅料中常会放入野山椒,口味辛辣刺激,哺乳期过多食用酸菜鱼,不但会使自己便秘、上火,还可能使小儿有两眼发红、眼屎增多、咳嗽、咽喉疼痛等不适症状。还会因酸菜鱼成分通过乳汁进入小儿体内,刺激肠胃粘膜,引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
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