孕妇吸了二手烟怎么办
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孕妇吸入二手烟后,首先要多吃一些蔬菜和水果,而这些食物中含有大量的维生素,能够有效的减少尼古丁对胎儿的影响,同时还要放松心情,不要过于紧张。除此之外,可以选择在室内种植绿化植物或使用空气净化器,如果不得不处在二手烟的环境下,也可以随身携带便携式负氧离子机。
孕妇本身就属于特殊体质,尤其是在怀孕前三个月,胎儿和孕妇都会很敏感,一旦受到外界的刺激,就可能会出现不良反应。例如吸二手烟,这不仅会对胎儿的生长和发育造成影响,还可能会出现流产、早产甚至是死胎的现象。那么,孕妇吸了二手烟怎么办比较好呢?
1、多吃蔬果
二手烟中含有大量的尼古丁等有害物质,孕妇在吸入体内后,会对胎儿的生长发育造成很大的影响,平时多吃一些蔬菜和水果,这类食物中含有丰富的维生素。可以有效的促进胎儿的生长和发育,同时还能减少尼古丁对胎儿的影响,所以孕妇在吸入二手烟后,可以多吃蔬果缓解症状。
2、放松心情
一些孕妇在吸入二手烟后心情会非常的紧张,这对孕妇会造成很大的影响,甚至比二手烟的影响更大。也要注意放松心情,这样可以使体内的激素恢复到平衡的情况,从而促进快乐的成长。
3、种植绿化植物
孕妇吸入二手烟后,可以选择在家里种植绿化植物,这些植物能够吸附烟雾中的有害气体,还能防止烟味污染。比较常见的绿化植物有常春藤和吊兰,通过这种方法可以吸收空气中的漂浮颗粒,还能美化环境。此外也可以选择种植芦荟,具有吸附异味的效果,且作用时间长。
4、使用空气净化器
如果家中有人有抽烟的习惯,建议可以放置空气净化器,这样能够净化室内的有害烟雾。需要选择正规厂家生产的净化器,否则不仅达不到净化的效果,还可能会释放有害气体。
5、携带便携式负氧离子机
二手烟对空气的影响很大,孕妇在吸入体内后还会对胎儿造成巨大的伤害,如果孕妇不得不处在二手烟的环境下,建议可以随身携带便携式负氧离子机,可以很好的净化空气。
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