有何锻炼可以减轻尿路感染
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有何运动可以减轻尿路感染?专家提出，没有特别的运动可以减轻尿路感染，建议多喝水，勤排尿，每天尿量需2000毫升左右，冲洗尿道可以减轻症状，勤洗外阴，保持外阴清洁可以避免复发。尿路感染疾病的家庭护理我们怎么做好呢?
1、遵医嘱服用抗生素。许多患者在用药12天症状即缓解，35天症状可基本消失。此时很多患者常自行停药或随意减量，这是造成病情反复的原因之一。
2、多饮水。泌尿感染患者每天饮水量要达1500毫升以上。
3、少吃刺激性食物。患者的饮食应保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜及咖啡等。
4、保持会阴部清洁。女性在排尿或排便后应从前到后揩清会阴部，避免把胃肠道细菌引入尿道。每天应至少清洗一次会阴部，但应注意的是清洗时避免在会阴区用刺激性肥皂、泡沫剂、粉沫剂和喷剂等，另外，清洗时不宜坐浴，因为坐浴时水中的细菌易进入阴道。
5、避免穿过紧的衣裤。内衣内裤要使用棉制品。
很多人都认为尿路感染就是一个小的常见的疾病，随便服用点消炎药就可以了，这里小编要提醒大家，泌尿感染得不到科学合理的治疗，所引发的伤害也是非常大的。
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