如何防止先兆流产
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女性在怀孕期间稍不注意,很容易出现阴道出血、腹痛等先兆流产性症状表现,如果不及时采取必要措施,有可能会出现流产,因此,防止先兆流产时怀孕早期最为重要的事件之一。想要防止先兆流产,首先要注意卧床休息,加强营养,做好防寒保暖工作,保持愉悦的心情。
怀孕初期是女性整个孕期最为关键的时刻,因为这是胎儿尚未完全稳定,稍不注意就会出现一些意外,其中最为严重的就是先兆性流产,先兆流产具有突发性的特点,出现时一般毫无征兆,所以在治疗方面也比较棘手,预防先兆流产成为很多孕妇最为关心的话题。那么,如何防止先兆流产?
一、注意卧床休息
充足的睡眠有利于人体正常的新陈代谢,对有先兆性流产病史或者是征兆的孕妇也是如此,必要时可卧床休息,注意保持居住环境宁静。
二、注意加强营养
营养不足是导致先兆性流产的原因之一,因此孕妇更需在饮食上加强营养,注意营养均衡性,饮食清淡,不吃过于油腻或者是辛辣等食物。同时注意饮食卫生,避免出现肠道感染出现诱发腹痛引起流产。
三、注意防寒保暖
孕妇在孕期前三个月需减少运动量,不要攀高,也不要抬重物,避免过于疲劳。孕妇体温虽然比普通人稍微高一点,有些孕妇还会怕热,但是季节交替时,务必要注意防寒保暖,预防感冒。
四、注意保持愉悦心情
孕妇情绪多变,不良情绪,比如过度恐惧、忧伤以及愤怒等,也会引发先兆流产的可能。孕妇需要做好心理状态调整,保持愉悦心情,静心保胎,不要忧思过多,以免加速流产。
五、合理饮食
孕妇要注意饮食合理,选食富含各种维生素及微量元素以及易于消化食物,比如各种蔬菜、水果、蛋类以及肉类等。对于胃肠虚寒者,需慎重选择食用绿豆、白木耳、莲子性寒凉等食如;而对于体质阴虚火旺者,则需要少吃易使人上火的食品,比如牛肉、狗肉以及鲤鱼等。
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