内痔可以打羽毛球吗
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痔疮是一种很常见的位于肛门部位的疾病,发病的几率也会随着年龄的增长而逐渐增高的,是会让患者出现很多的症状的,像便血,在摄入刺激的食物跟便秘后加重的,那么得了内痔可以打羽毛球吗?
能否打羽毛球取决于内痔的严重程度和自身的身体状况。打羽毛球是全身性的运动,在跳起弯腰,跑动的过程中都可能使痔疮受到摩擦。建议最好到医院做个检查,看一下内痔的严重程度是否适合运动。如果不行最好是先治好内痔,在做其他运动。
患有内痔要注意日常的保健措施:
每天早晨起床后喝一杯250毫升左右的温开水,既能清理肠胃、促进新陈代谢,防止便秘、痔疮;还有稀释血液、防止心脑血管疾病的作用。其他时间也要定时定量饮水,防止体内缺水。
喝完水后,若有便意即可排便;否则,进食早餐。然后,不管是否有便意,都要如厕一次。如果超过10分钟,就不要强行排便。当然,最好养成晨起排便的习惯。
膳食以清淡为主,不吃过于辛辣刺激性食物,但大蒜可适当多吃些;平时多吃蔬菜水果、薯类等含粗纤维较多的食品,有利于保持大便通畅。
服用药物时,注意尽量避免有导致便秘副作用的药物。如发现有便秘迹象时,立即停用此药。否则,可能会很长时间不能解除便秘的困扰。
每次排便后,用温水或自来水清洗肛门,清洗时,注意按压,还纳突出的部位;平时感觉瘙痒时,即行清洗。总之,要保持肛门清洁和干燥。
不宜长时间保持一种姿势,如站立、坐和下蹲位。糖尿病患者若主食吃得太少,会减缓胃肠蠕动,减少大便量,不利于排泄。大便时不阅读书报,排除一切杂念,专心大便。
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