来姨妈可以吃巧克力蛋糕吗

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姨妈是指女性来月经的意思,女性来月经时可以适量吃巧克力蛋糕,不会产生经期不适。适量的进食甜食可以增强愉悦的心情,并缓解痛经。

来姨妈可以吃巧克力蛋糕吗

研究指出,巧克力內含有可提高脑內血清素的浓度,而脑內血清素愈多,会让人感到积极乐观快乐的一面。缓解情绪不稳、焦虑的状态。巧克力本身属于高热量的甜食,能够增加血液循环,减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛,有助于缓解痛经。

不过巧克力蛋糕热量、糖分比较高,在月经期间不宜过量食用。此外,月经期间尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,很容易会导致痛经或有淤血的情况。

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