宝宝消化不良妈妈吃什么好得快
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相信大家都知道消化不良这种疾病,我们在饮食上就更需要注意,因为只有合理的饮食才可以帮助患者尽快恢复,对于宝宝们来说更是如此,而哺乳期的妈妈饮食对宝宝影响很大,如果宝宝患了消化不良,妈妈也需要多注意饮食,那么,宝宝消化不良妈妈吃什么好得快?
宝宝消化不良妈妈吃什么好:充足的水分摄入
妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量,缓解宝宝消化不良症状。 注意: 鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛,汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
宝宝消化不良妈妈吃什么好:保证优质蛋白质的摄入
宝宝消化不良,妈妈要保证优质蛋白质的摄入。 原因: 因为宝宝消化不良会影响食欲,同时伴随着便秘或者腹泻等症状,让宝宝出现营养摄入不足的情况,所以需要足够补充母乳,保证母乳质量。
建议:
1、每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。
2、妈妈可以尝试煲猪蹄汤,猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁功能。
宝宝消化不良妈妈吃什么好:膳食多样化
宝宝消化不良,妈妈饮食不能只注重食物的清淡和消化问题,还应该保证饮食的质量从而保证乳汁的质量。
建议:
1、哺乳妈妈可以通过膳食多样化来保证母乳的营养充足。
2、食物应该尽量做到种类齐全,不要偏食,以保证能够摄入足够的营养素,主食粗细搭配,副食尽量多样化。
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