高血压危险因素
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高血压为危险因素,首先就是一些不可改变的因素,包括性别以及年龄,还有遗传因素等等;其次就是可以改变的因素,包括超重以及肥胖、不良饮食习惯以及长期存在喝酒这种行为。还有缺乏体力劳动以及长期精神紧张等等。
现实生活之中,我们都知道,高血压是一种具有很大的危害性的疾病,给患者身体健康带来了诸多不良的影响,也是十分不利于提高生活质量的,务必要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么,高血压的危险因素有哪些?下面了解一下。
(一)不可改变的因素
1、年龄和性别
通常来说,高血压跟年纪增大存在很大的关系,35岁以上,年龄每增加10岁,患病率增加10%;女性更年期前患病率低于男性,更年期后高于男性。
2、遗传因素
事实上,高血压患者多有家族史,其直系亲属的血压水平比同龄非直系亲属的高。双亲均有高血压的子女出现高血压的危险性大。
(二)可以改变的因素
1、超重和肥胖
根据非正式数据统计,肥胖的患者,他们的患病率,往往是非肥胖者的2~6倍。当身体的脂肪过多地集中于腹部,形成向心性肥胖,患高血压的危险性远远高于通常人群。
2、不良饮食习惯
过量吃盐也会引起高血压。膳食中的钾能够对抗钠的升血压作用,但我国人群膳食中钾的含量普遍偏低,高钠而低钾对血压引起很不利的影响。
3、长期过量喝酒
酒精对于人体伤害巨大,究竟可以导致高血压,并加重高血压,损害心、脑血管。酒对血压的影响分为急性效应和慢性效应。
4、缺乏体力活动
生命在运动,倘若人体长期处于一个静止的状态,能够独立地影响肥胖和糖尿病的发病。看电视时间与肥胖及糖尿病发病危险呈显着正相关。
5、长期精神紧张
长期精神紧张、愤怒、烦恼以及环境的恶性刺激(如噪音),都可引起高血压的出现。劳累、睡眠不足、焦虑、恐惧及抑郁等不良心理也可导致高血压。
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