泡茶喝的补肾壮阳中药
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男性朋友很可能会出现肾虚现象,这可能是因为饱受一定压力而导致的,为有效达到补肾壮阳的作用,生活中就应该多吃具有壮阳效果的中药,比如说枸杞,龙眼,肉苁蓉,淫羊藿等等,可有效带来更好的作用,减少人体的危害。
其实男性朋友在生活中往往都会饱受一定的压力,在这种过程中身体素质也会逐渐的下降,有不少的人都出现了明显的肾虚现象,要想达到补肾壮阳的效果,很多人都会直接选择中药相对来说中药还是比较安全的,那么泡茶喝的补肾壮阳中药有哪些呢?
一、枸杞
根据中医理论,枸杞具有补肾养精、养肝养眼、补血安神、活血解渴的功效,可有效的缓解男性的肾虚现象,最简单的吃法是把枸杞浸在水中。取枸杞20-30克,用开水冲泡,10~20分钟左右就可以吃,在吃之前把它浸泡两到三次,直接咀嚼枸杞更有利于营养物质的吸收。
二、肉苁蓉
肉苁蓉素有“沙漠人参”的美誉。它也是一种珍贵的中草药,常用于补肾养阳的处方中,这说明肉苁蓉是一种延缓衰老的珍贵药材。取15克水煮成茶,加一点蜂蜜来调整味道,值得注意的是,肉苁蓉虽然说效果比较好,但是如果存在腹泻现象的人群并不可以服用。
三、龙眼
龙眼具有滋阴补肾的功效,因为龙眼的甜度很高,而且含有能直接被人体吸收的葡萄糖,贫血虚弱,延缓衰老,治疗慢性疾病,经常吃一些龙眼是很有帮助的。龙眼本身属于温热的性质多吃,可能出现上火现象,最好是直接放在茶水中。
四、淫羊藿
淫羊藿主要疗效用于治疗阳痿、遗精、腰肢无力,常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。淫羊藿茶的制作也很简单,只需加入10克淫羊藿和350克水,用高热煮沸,转低热20分钟即可,淫羊藿茶适用于神经衰弱、肾虚者,但不适用于脾气暴躁、性欲旺盛者。
五、何首乌
何首乌具有良好的补肾作用,可有效达到黑发的作用,可以延长寿命。李世珍说:“何首乌能养血养肝,固肾瘦身,强健筋骨,黑发滋润好。” 何首乌9g,开水冲泡代替茶饮。具有补肝补肾、养血、黑发、养颜等功能,长期使用,可有效达到健美的作用。
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