引起女人肾阳虚的原因

大多数人知道男性容易肾虚，其实肾阳虚在男性和女性之间都可能会发生，女性肾阳虚会引起月经以及睡眠等很多方面的问题。女性引起肾阳虚的原因有不注意保暖，饮食不健康，休息不合理，情绪不稳定。

很多女性可能会出现腰膝酸软，精神乏力，手脚发凉和腹泻等症状，这些可能都是由于肾阳虚而引起的，知道引起肾阳虚的原因可以对症进行调理。那么，都有哪些引起女人肾阳虚的原因呢？
　　一、不注意保暖
　　在冬天的时候，很多女性往往为了身材显瘦而不愿意去穿厚的衣服，即使在深秋季节也穿的比较单薄，寒气入侵就会导致身体的肾气供应不足，长此以往损伤肾脏引起肾阳虚。因此为了预防肾阳虚，女性应该注意保暖，尤其是脚踝和腰部的保暖。
　　二、饮食不健康
　　饮食不健康是引起女性肾阳虚的一大原因，很多女性为了保持身材会通过节食甚至不吃饭的方式来减肥，这种情况下会导致女性饮食营养摄入严重不足，进而影响到肾脏的供应，引起肾阳虚。而且很多女性比较爱吃冰激凌等比较凉性的食物，寒凉的食物会损伤肾脏，影响肾功能，导致肾阳虚。所以女性不应该为了减肥而导致身体营养供应不足，应该保持营饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质以及维生素多的食物，并且少吃一些寒凉的食物，多吃温热温补的食物。
　　三、休息不合理
　　合理的休息才能够使身体的器官得到休养生息，维持正常的功能。有些女性经常有非常丰富的夜生活，有经常熬夜的状态。这就导致了身体的肾脏不能得到很好的休息和调整，同而过度损伤肾脏引起肾阳虚。
　　四、情绪不稳定
　　女性因为自身性格以及身体内分泌刷的原因，经常会出现容易发怒，火气大，爱发脾气等不稳定的情绪。情绪不稳定可能会导致肝气郁滞，进而影响到精气不足，不能为肾提供足够的精气供应引起肾阳虚。