益生菌吃了一年对身体有害吗

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益生菌吃了一年对身体可能会有害处。益生菌也属于药物,不能长期大量服用。

益生菌吃了一年对身体有害吗

各种疾病伴随肠道内菌群失调的情况下,可以使用益生菌类药物进行调理,能够抑制肠道内有害细菌的生长,促进有益菌的繁殖,形成肠道内益生菌的动态平衡状态,有利于营养元素的消化吸收,改善便秘、腹泻、消化不良等症状。

但是如果一年到头天天吃益生菌,对身体反而可能有害处。天天补充益生菌可能造成肠道菌群紊乱,也会造成腹泻或者便秘状态;长期服用会形成益生菌药物的依赖症,甚至因此出现一些不良反应,如糖类和脂类代谢紊乱,免疫功能失调等。

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