经期综合症怎么缓解
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经期综合症,可通过一般治疗、口服药物、生活管理等方式治疗。
1.一般治疗:经期综合症通常是因为在来月经时,体内的雌孕激素下降,而引起的一系列不适症状。患者平时应调整好心态,而且要让精神处于放松状态,这样才可以有效的减轻症状。并且对于病情较为严重的患者,还可前往医院进行心理疏导治疗。
2.口服药物:如果患者经期综合症,出现了较明显的焦虑、抑郁症状,可配合医生给予氟西汀、阿普唑仑等药物来进行治疗,可有效的改善精神症状。如果患者出现了体内水潴留症状,可配合医生服用螺内酯、氢氯噻嗪等药物治疗。
3.生活管理:在平时日常生活中,要低盐饮食,而且要避免饮用浓茶,咖啡等干扰情绪的食物。可适当的增强体育锻炼,如散步、游泳、爬山等,这样可以放松心情改善症状。
平时患者要养成良好的作息习惯,避免熬夜,以免影响病情恢复。
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