盆腔炎自我怎么治疗
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盆腔炎是女性妇科疾病中的较为常见的一种,有非常多的女性都非常注意这个疾病,但还是防不胜防,不小心患上了盆腔炎。那么,防治盆腔炎有没有什么好的方法?今天,就给大家具体介绍一下如何防御盆腔炎。
对于尚未沾染盆腔炎的朋友,可以按照以下几点做好防护措施。
1、日常生活中要勤洗外阴,勤换内裤,保证外阴部的清洁卫生;饮食上要注意均衡、注重营养;增加户外锻炼,加强体质。
2、夫妻同房时,双方都需要清洗外阴,防止病菌等病原体进入阴道,从而引起盆腔炎。需要注意在经期、产后两个月内,严禁夫妻同房。
3、如果要进行妇科检查或是人工流产,其检测用具和器械要严格消毒,以防止感染,患上盆腔炎。
对于已经不慎惹上了盆腔炎的朋友,也有以下措施可以减缓痛苦。
1、每天保持良好睡眠、保持平和心情,让精神状态调到最佳状态。
2、不能长久坐着不动,每天进行一定一到两小时的运动,最好能到户外运动。
3、饮食上多吃诸如青菜豆腐的清淡食物,对于刺激性较大的生冷食物最好忌口。
以上就是介绍的如果预防盆腔炎的方法。其实不管是盆腔炎还是阴道炎或者是宫颈炎,防治这些炎症的最佳方法,最为关键的便是保持清洁卫生,最为有效的便是治愈告别炎症。
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