预防肛门息肉有妙招

我们要想不被肛门息肉所困扰，就一定要知道此病的预防方法是什么，但是很多朋友对此并不是很清楚，所以我们今天就针对这个问题，来为大家详细的回答一下，让大家知道预防肛门息肉有妙招，下面就一起来看一下吧。

1、一定要多活动

不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻肛门息肉症状。

2、切忌久蹲

尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重肛门息肉症状。

3、便后记得清洗干净

肛门息肉病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

4、早晚做提肛运动

早晚做提肛运动可以缓解肛门息肉，也是常用的肛门息肉预防方法。

5、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物

专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于肛门息肉预防。

看了上述内容的介绍，您对肛门息肉的日常保健工作应该清楚了吧，大家不妨试试哦。肛门息肉是一种很顽固的疾病，同时也给患者带来了一些痛苦，所以一定要在治疗的同时多加注意饮食，那么患者的一些预防方法有哪些，上述的可以借鉴一下，应该会带给患者一些帮助的，希望患者能早日有一个健康的身体!