孕妇吃太咸怎么补救
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孕妇偶尔吃太咸,可多喝水就能解决问题。如长期太咸,要注意有无高血压,应改变饮食结构,具体如下:
如只是偶尔一次吃的过咸,可大量饮用白开水、柠檬水、淡豆浆等促进代谢,增加排尿量,可降低血液中钠元素的含量。也可以多吃黄瓜、梨、香蕉等富含钾离子的水果和蔬菜,促进钠离子的排泄。
如长期口味较重,每天摄取的食盐量较多时,要注意改变饮食结构,做到低盐、低脂饮食,每天食盐的摄取量不要超过6克。如怀孕期间出现水钠滞留、下肢水肿症状,需再降低食盐的摄取量,以免加重肾脏负担,导致肾功能下降。
如已因食盐摄取过多引起了妊娠高血压,可在医生指导下应用拉贝洛尔、硝苯地平等药物降压。因孕妇体质特殊,不可自行用药,以免影响胎儿健康。
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