积食内热怎么办
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积食内热需根据严重程度采取处理方式。症状较轻者可通过饮食、运动等方式调理,症状严重则需服用药物治疗。
积食内热多因饮食过多或摄入大量不易消化的食物所致,需积极进行饮食调理。要限制进食量,每顿饭不宜吃得过饱,也不可吃难以消化或生冷油腻的食物。日常饮食尽量以清淡易消化的食物为主,可喝小米粥,烂面条等。
饮食调理期间需加强运动,可以多到户外做一些有氧运动。通过运动可以加快肠道蠕动速度,帮助食物消化,改善积食现象。运动还可促进排汗,使体内热量尽快排出。
部分人积食内热的症状较严重,通过饮食及运动调理后效果并不是很好,可在医生指导下应用药物治疗。需选择调理肠胃的中成药,如神曲消食口服液或王氏保赤丸等。也可适当服用益生菌类药物,有利于调理肠道菌群,加快肠道蠕动速度,改善积食内热。
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