正月初八谷日话——“正月”宜食粥
本文已影响1.14W人
本文已影响1.14W人
春节假期已过,开始了新春的工作。在此祝大家新春快乐,万事顺心!
在正月里我们将如何养生呢?我想汉东方朔《占书》载,“正月一日为鸡,二日为狗,三日为猪,四日为羊,五日为牛,六日为马,七日为人,八日为谷”。初八为谷日,那么正月初八的谷日谈到谷,我们会有很多的食用方法,不妨我就正月,先从读一下《千金月令》中所讲:“正月宜食粥……一曰地黄粥,以补肾。鲜地黄150克,捣汁备用,粳米50克洗净,冰糖适量,同入锅中,加适量水,煮成粥后,将鲜地黄汁倒入粥内,文火煮20分钟即好;二曰防风粥,用以祛四肢之风。取防风一份,煎汤去汁煮粥;三曰紫苏粥,发表散风寒。取紫苏一份,炒至微黄,略有香气时,煎汁煮粥。”在节假日后,我们很好的调整一下胃肠,以防伤及脾胃,推荐一些粥,使其调养脾胃,又是冬末春初的正月。
春韭粥,栗子粥,核桃粥,海参大枣粥,海米粥。
海参大枣粥:将发制好的海参切丁,然后加入10—15个大枣和米一起煮粥,加入姜、葱调味料即可食用。常食海参大枣粥能补肾益血、养胃健脾、祛寒暖背、,还可以治疗慢性肝火、贫血等症。
栗子粥:取去壳板栗20个,洗净与米同煮粥食栗粥。栗子味甘而性温,除含有碳水化合物外,还有不少脂肪酶,具有活血止血、、健脾养胃、壮腰补肾的功效,适宜肾虚畏寒、腰膝无力的人食用。常食用栗子粥,还可以治慢性结肠炎内寒泄泻,但便秘者不宜多食。
核桃粥:取核桃仁50克捣碎与大米100克煮粥食,有温补精髓作用。桃核仁含有丰富的不饱和脂肪酸,有补肾、养血、健胃和强筋骨的功效,常食核桃粥可以增加机体御寒的能力。特别适宜年老体衰、病后虚弱的人食用。
春韭粥:先把普通的米粥煮好,再把适量的春韭切碎放入粥中,稍煮片刻便可食用。韭菜含有丰富的叶绿素、维生素A、B及钙、磷、铁、纤维素等,熟制的韭菜甘而补中。经常食用韭菜粥可以助阳暖下,补中通络。凡背寒气虚、腰膝酸冷者食用效果尚佳。
海米粥:取水发海米25克和粳米煮粥。海米是强壮补精之佳品,常食海米粥可以补肾壮阳,适用于肾阳虚所致的阳痿早泄、虚寒体乏、腰膝酸软的人食用,但是湿疹、癣症、皮肤瘙痒者忌用。
八个月胎位不正怎么办
孕八月宜吃什么
2018正月初一孩子出生好不好 正月初一孩子取什么名
婴儿正常几个月会说话
2020八月早安心语 八月早安正能量句子
八个月胎位不正还能纠正过来吗
【正月初八】春节民俗之谷日、顺星
八个月还没长牙正常吗
怀孕八个月入盆正常吗
孕八个月羊水多少正常
八个月胎横位怎么纠正
八个月宝宝17斤正常吗
下列哪项是传统正月初八的习俗 支付宝蚂蚁庄园2月19日问题答案
正月初三睡到饱是什么意思 正月初三有什么习俗
停两个月月经来七八天正常吗
月经初潮几岁正常
正月初十是几号 正月初十是什么节日
八个月胎盘1级正常吗
孕妇八个月手肿正常吗
八个月顺产正常的吗
怀孕八个月多少斤正常
月经推八天才来正常吗
月经提前八天算正常吗
21个月不会说话正常吗
怀孕八个月尿急正常吗
怀孕八个月流奶正常吗
月经期七八天正常吗
八个月了不翻身正常吗
八个月大婴儿辅食粥怎么做
孕八个月羊水48正常吗