吃太多肚子变大怎么办
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吃太多肚子变大,需要适当禁食,也可通过按揉腹部、按摩胃俞穴及服用导泻药物等方式来缓解。
如果确定是因为吃得太多而导致肚子变大,适当禁食后症状会有所改善。摄入过多食物,胃部一时之间难以将其消化,所以才会有肚子变大的表现,适当禁食可以给胃部充分的时间消化食物。
通常需要采取顺时针按揉的方法,可以将手掌放在肚脐部位,按顺时针方向按揉50圈。这种方法能加快肠道蠕动速度,可以促进食物消化,也能促进大便排出,防止出现便秘等症状。
这个穴位具有调理脾胃及通腹顺气的作用,当因为进食过多导致肚子变大时,可以用大拇指根部对该穴位进行按摩,短时间内便能缓解症状。
若出现明显的腹胀、大便干结等现象,除了通过以上几种方法来调理之外,还可服用导泻药物,如酚酞片、葡甘聚糖胶囊、乳果糖口服溶液等。通过这些药物能迅速排空胃肠内的食物,但不建议反复使用。
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