打完新冠疫苗可以吃什么水果
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新冠疫苗指新型冠状病毒疫苗,打完新型冠状病毒疫苗可以吃的水果,主要包括含水量丰富的应季水果、富含维生素C的水果以及性温的水果。
1.含水量丰富的应季水果:接种完新型冠状病毒疫苗后,小部分人可出现发热、身体乏力等轻微的反应,这种情况下应多补充水分、微量元素,可以吃些水分含量高的水果,尽量以应季水果为主,如冬季可以吃橙子、橘子、雪梨等。这类水果能为身体补水,也可补充多种维生素和微量元素,促进身体新陈代谢,减轻不良反应。
2.富含维生素C的水果:打完新型冠状病毒疫苗后多吃富含维生素C的水果可以增强身体抵抗力,提高疫苗产生抗体的能力,如猕猴桃、苹果、香蕉、芒果、橙子等。
3.性温的水果:大部分性温的水果都适合接种完新型冠状病毒疫苗后吃,如葡萄、苹果、桃子等。这类水果营养丰富,且不会影响疫苗接种的效果,对胃肠道的刺激性较小。
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