绿豆汤下奶还是回奶

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绿豆汤不下奶也不回奶,但适量喝绿豆汤可以补充水分,有利于乳汁分泌。绿豆汤还具有补充能量、润肠及解暑功效。

绿豆汤下奶还是回奶

绿豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质以及膳食纤维,其中丰富的蛋白质能够补充哺乳期妇女的营养,碳水化合物能够给哺乳期妇女予充足的能量。由于哺乳期妇女活动少,绿豆中丰富的膳食纤维有助于肠道蠕动,可以缓解妇女便秘。绿豆汤具有清热解毒、消暑止渴的功效,在炎热的夏天更加适合哺乳期妇女服用。

但绿豆性甘寒,绿豆汤清凉,建议不宜过量使用,会导致胃内气体异常增多,引起腹胀、腹泻等不适症状。尤其是在具有慢性腹泻或肠胃功能偏差的妇女中,应当适量食用即可。

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