脑血管痉挛患者可以吃哪些水果

本文已影响1.14W人

脑血管痉挛吃什么水果比较好?现在的青少年，都在面临考试、升学、就业的种种压力，情绪也容易波动，很多人就会经常出现反复头晕、头疼的症状，情绪波动，生气激动，心理障碍，紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的诱发因素。脑血管痉挛吃什么水果比较好?

每天吃点香蕉，当然我们补钾方式不仅仅是香蕉，水果和蔬菜是钾的良好来源，包括深色绿色蔬菜，如菠菜和莴苣，白扁豆，番薯和普通土豆，冬南瓜，杏脯，梅子，柑橘，哈密瓜。

如果民众能多吃富含钾的食物，并减少盐分摄取，全球每年有很多人可免于脑血管痉挛等疾病。

世界卫生组织原来建议每天摄入2克钾，2013年最新建议摄入3.5克钾。补钾，是为了达到钠钾平衡。农业部营养指南对大多数成年人的建议是每天摄入4700mg或更多的钾。而由于中国人群中人们普遍吃蔬果少，所以人群普遍缺钾。

多吃水果，这能治疗舌强语蹇，口眼歪斜，半身不遂，抽搐，意识障碍，偏瘫，失语，手足麻木，面色黯晦，唇爪不华，口角流涎，舌质紫青，少苔缺津，舌下静脉青紫或瘀斑，脉象弦细涩。以上就是推荐的脑血管痉挛需要吃的水果。

相关内容