经期可以吃百香果吗
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大多数人经期都可以吃百香果,不过要适量食用。若对百香果过敏,则不能吃,以免加重过敏症状。
百香果是一种营养比较丰富的水果,含有多种人体必需的氨基酸以及丰富的维生素C,有清热解毒的功效,还能增强抵抗力和免疫力,有助于预防经期感冒,缓解经期咽喉疼痛等不适症状。百香果还带有一种特殊的香味,这种香味具有安神的功效,可缓解经期不适以及睡眠欠佳的情况。月经期由于失血增多,所以很容易感觉疲劳,而百香果中含有大量的尼克酸,这种成分能促进身体代谢,并能帮助身体排毒,对缓解疲劳症状非常有益。
大多数人经期适量吃百香果有好处,但有少数人吃了百香果之后会产生过敏反应。月经期身体免疫力比较差,敏感性也会增强,在这种情况下吃百香果,发生过敏的可能性更大,所以不能吃。
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