为什么觉得好累,提不起精神
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觉得好累、提不起精神考虑是睡眠质量差、精神心理疾病、睡眠障碍性疾病或甲状腺功能减退症等原因引起的。
1.睡眠质量差
长期存在不良的生活习惯和饮食习惯，比如熬夜、晚上喝咖啡或者喝茶等，会导致神经兴奋性增强，引起大脑皮层兴奋性改变，从而造成失眠，导致睡眠质量变差。如果睡眠不足，身体得不到充分休息，便会出现身体乏力，提不起精神的现象。
2.精神心理疾病
如患有焦虑症、精神分裂症、抑郁症或者恐惧症等精神心理疾病，会造成情绪异常，容易引起神经衰弱，睡眠质量严重下降，可出现很累、没有精神的情况。
3.睡眠障碍性疾病
常见的是睡眠呼吸暂停综合征，患者睡觉时会发生呼吸暂停，严重者会被憋醒，从而出现大脑缺血和缺氧的情况。因为夜间一直睡不好，所以才会觉得身体乏累，没有精神。
4.甲状腺功能减退症
如患有甲状腺功能减退症，体内的甲状腺激素分泌量会明显减少，进而导致代谢速度减慢，此时会感觉全身乏力、没有精神，并伴随身体怕冷、月经紊乱等症状。
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