成人钙铁锌缺乏的症状有哪些
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成人钙缺乏会导致骨质疏松的症状,也会出现腿抽筋以及盗汗等现象;铁缺乏会出现贫血的症状;缺乏会造成皮肤或毛发改变、消化道症状以及失眠等。
钙是人体中必不可少的营养成分,如果成年人体内的钙质缺乏,会导致骨密度下降,引起骨质疏松的症状,主要表现为骨骼疼痛、身体乏力、脊柱变形以及骨骼脆性骨折等;缺钙还会造成神经兴奋性增加,夜间睡眠时容易出现腿抽筋的现象,伴随盗汗等不适症状。
成年人缺铁的表现主要是贫血,因为铁是生成红细胞必不可少的原料,一旦缺乏铁质,红细胞的生成率减少,便会出现贫血现象,患者经常感觉头晕乏力、心慌以及心悸,并且伴有面色苍白、身体抵抗力下降等症状。
成年人缺锌会造成皮肤或毛发改变,多表现为皮肤萎黄、颜色暗沉、毛发稀疏以及脱落;还会引起消化道症状,患者常常感觉腹痛和腹胀、食欲明显下降,部分人还会出现腹泻或脂肪泻。平时容易失眠,睡眠以及休息质量比较差。
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