如何科学防治新冠肺炎?防治新冠肺炎专家这样说
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随着新冠防疫政策的调整,如何更科学、更规范、更快速、更有效地做好个人防护?哪些情况下需要用哪种药?哪种情况下需要到医院就医?12月10日,全国疫情防控先进个人、珠海市名中医、珠海市中西医结合医院院长黄东晖给广大市民支招
一、科学认识,不必惊慌
当前新冠病毒奥密克戎变异株与之前的原始株相比,虽然传播力增强,但是毒力明显减弱,请大家不必恐慌和焦虑。本轮新冠疫情广州累计报告本土感染者超过17万例,无症状感染者占九成以上,无死亡病例。大多数患者主要表现为上呼吸道的症状:发热、头痛、咽喉痛、干咳,有些会出现全身痛和腹泻,这与季节性流感症状非常相似,这些患者在自我观察,对症用药后,一般一周左右症状会消失,咽拭子标本病毒核酸转阴。因此请大家注意多防护,不必担心与惊慌。
二、轻症居家处理,尽量不去医院
奥密克戎感染的患者绝大部分为无症状感染和轻型患者,患者可居家观察,多饮水、多休息,适量服用解热镇痛药物、抗病毒药或一些中成药等,常用的中成药如:金花清感颗粒、连花清瘟颗粒(胶囊)、双黄连颗粒(口服液)、银黄清肺胶囊、宣肺败毒颗粒等,需要在医生指导下服用。经服药后,大多数患者可自行好转。奥密克戎变异株致病性明显减弱,经临床观察,感染后大多为无症状感染者和轻型病例,无需特殊治疗,加强健康监测,病情加重的及时转定点医院治疗。
三、重点人群如何防护
(一)重症高风险人群主要有三类:
(1)60岁以上特别是80岁以上的老年人;
(2)有慢性基础性疾病的患者;
(3)没有接种疫苗的人群。
(二)对于这三类重点人群要做好自我防护:
(1)注意保暖减少不必要的外出;
(2)做好戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集;
(3)接种疫苗,应接尽接。新冠疫苗对80岁以上老人有很好的保护作用,新冠疫苗可以有效降低重症和死亡的风险,建议没有禁忌症、符合接种条件的老人尽快接种,符合加强条件的尽快完成加强免疫。
四、中医治未病如何预防
(一)起居调摄
起居应顺应自然变化,作息规律,劳逸结合,适当锻炼身体,保证睡眠充足,适时增减衣物,注意个人卫生。注意房间的温湿度调节,每天择时通风2-3次,每次30分钟,保持室内空气新鲜,避风寒湿。
(二)饮食有节
1、辨证饮食
根据食物属性和个体情况合理膳食。有怕冷、胃凉等症状的,可食用生姜、葱、芥菜等;有咽干、咳嗽、咯痰等症状的,可食用梨、百合、杏仁、陈皮等;有食欲不振、腹胀等症状的,可食用山楂、山药、白扁豆等。
2、药膳食疗
(1)姜枣茶。生姜、大枣适量,少量红糖,煎煮,代茶饮。有理气和胃、散寒通阳的作用,对于平素怕冷、湿气重者较为适宜。
(2)玉屏风茶。黄芪15g,炒白术10g、防风10g。煎煮闷泡15分钟,代茶饮。有实卫、固表、益气,提高免疫力的作用,对于平素气虚、免疫力低下,易于感冒者较为适宜。
(3)黄芪五指毛桃炖乌鸡。黄芪30克,五指毛桃20克,乌鸡半只,放砂锅中炖至鸡肉熟烂,加调味品,饮汤食肉。有补气、养肺、祛湿的作用,对于表虚湿胜、体虚易感冒者较为适宜。
(4)党参山药小米粥。党参10g,山药20g,小米100g。将党参、山药洗净切小丁,小米洗净,加入适量水同煮,煮20-30分钟至小米烂熟即可。有补气健脾的作用,对于脾虚者较为适宜。
(三)中药协定处方预防新冠肺炎
为做好疫情防控工作,更充分发挥中医药在预防新冠病毒感染中的独特作用,结合我市气候、地理特点,在中医理论指导下,珠海市中西医结合医院黄东晖院长推荐《新型冠状病毒肺炎预防方》,处方组成如下:
黄芪20g,防风10g,白术10g,金银花10g,连翘10g,柴胡10g,桔梗10g,桑叶10g,杏仁10g,藿香10g,甘草5g。
每日一剂,早晚各服1次,每次200ml,每3天一个疗程,可连续服用2-3个疗程。儿童减半,有症状患者门诊就诊治疗。
结语:希望广大市民科学认识新冠病毒,不必惊慌,平时多饮水、多休息,多锻炼,比如打太极拳或八段锦等,以增强机体免疫力。同时,可以从起居调摄、药膳食疗、中药预防等方面,在中医理论的指导下,科学预防新型冠状病毒肺炎。
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