刨妇产能吃什么
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剖腹产后产妇大伤元气,除了要注意多休息之外,还要注意合理饮食,其中鸡蛋、红糖、鱼等都是剖腹产产妇可以吃的食材;建议常吃小米红糖粥、麻油猪肝、鲫鱼通草汤等排气、排恶露、补血、催乳。
生孩子会让产妇大伤元气,产后需要多休息,并注意饮食调理,促使身体尽快恢复。有些产妇因多种原因无法顺产,只能采取剖腹产,这对产妇的创伤更大,更应该在饮食上多注意。那么,剖腹产能吃什么呢?
一、剖腹产后的食物推荐
1.鸡蛋
因为鸡蛋含有丰富的蛋白质,还容易被人体吸收利用,有利于产妇身体的恢复,所以剖腹产后可以吃鸡蛋补充营养。可以蒸鸡蛋、煮鸡蛋、做蛋花汤等,一般每天吃两三个就可以,不宜多吃,以免导致营养过剩。
2.红糖
红糖可以促使子宫收缩,有利于恶露的排出,还能养血止血,所以产后需要吃一段时间的红糖,比如喝红糖水,米粥中放红糖等。但要注意剖腹产的产妇应该在伤口愈合后吃红糖,以免摄取的糖分过多,影响伤口愈合。
3.鱼
鱼是高蛋白、低脂肪的食物,常吃还能促使子宫收缩,消肿通乳等,所以剖腹产后可以吃鱼。想要喝鱼汤催乳时,应该从产后第二周开始。
二、剖腹产的食谱推荐
1.小米红糖粥
把小米淘洗干净后,加水煮粥,小火慢熬等到米粥粘稠的时候,放入适量的红糖搅拌均匀食用,可以排气、排恶露、补血。
2.麻油猪肝
用黑芝麻油炒猪肝,炒熟后撒入适量的白芝麻食用,也可以促使恶露排出。
3.鲫鱼通草汤
用处理干净的鲫鱼与通草一起加水炖煮,吃肉喝汤,能消肿利水、补中顺气、通乳。
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