两岁宝宝可以吃芒果吗
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两岁宝宝可以适量吃芒果,对生长发育有益,能保护脑神经元、止咳化痰、润肠通便等。但对芒果过敏时禁食。
芒果营养丰富,两岁宝宝适量吃芒果有诸多好处。如芒果中含丰富的胡萝卜素,有明目作用,对宝宝的视力发育了好处。芒果中的维生素C、钙等微量元素对生长发育有好处。芒果中的加芒果甙,可抗脂质过氧化,保护脑神经元,宝宝适量吃芒果,对促进智力发育有帮助。芒果中的芒果甙有止咳化痰的作用,如宝宝有咳嗽、痰多、气喘等症状,可通过芒果辅助治疗。芒果中含有大量粗纤维,能促进肠胃蠕动,便秘的宝宝吃芒果能润肠通便。
但芒果属于温性水果,不宜过多,否则会导致上火。芒果容易引起过敏,如两岁宝宝从未吃过芒果,可尝试少量食用,观察一到两天无过敏反应时,才可正常食用,如有过敏反应,应避免吃芒果。
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