神经衰弱的症状有哪些
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神经衰弱患者平时经常脑疲劳,记忆力下降,工作效率也不高。到了晚上,睡眠质量也比较差,难以入睡。其次,在为人处世上会更加敏感,也担心自己患有多种疾病。最后,还会出现月经不调、尿频、阳痿早泄等等情况。
当人长期处于紧张、压力的环境下,就很容易导致神经长期处于紧绷的状态,进而就会发生神经衰弱。神经衰弱是一种很常见的神经症,多发于中青年人群,症状时轻时重,容易反复发作且病程较长,但需积极诊断治疗。那出现神经衰弱的症状有哪些呢?
一、神经衰弱的症状
1.记忆力减退
神经衰弱患者平时经常容易感觉脑疲惫,思维比较紊乱,而且总是觉得脑力不够用。这是由于神经细胞长期处于兴奋状态后,进而消耗了过多的能量,所以就会导致患者感觉到精气神不足,而且精神一直不好的状态。很明显的还会出现记忆力减退,工作效率也会大打折扣。
2.睡眠障碍
患者也经常会出现睡眠障碍方面的情况,常表现为入睡困难和睡眠浅的情况,稍微有点动静都容易惊醒。而且患者睡眠时间经常不够,惊醒之后也难以很快入睡。
3.敏感多疑
患上神经衰弱后,患者会变得异常敏感,对于某个特定的事物和人,都显得额外重视,但是这会让患者感觉非常痛苦。不过当患者注意力稍微转移之后,就会减轻很多。同时,患者常认为自己患有重病和多种疾病,但是去医院检查并无异常。
4.生理心理障碍
神经衰弱还经常会表现为头晕眼花和胸闷等症状,女性患者还多伴随月经不调和多汗,而男性患者可表现阳痿早泄等障碍疾病。
二、神经衰弱怎么调理
1.经常锻炼
想要缓解神经衰弱,平时一定要注重锻炼。坚持锻炼可以让身体机能相互更好地配合,也能增强患者抗病能力。同时耗费体力后,患者会更容易产生疲劳感,也能帮助患者更快的入睡。
2.自我催眠
如果神经衰弱的患者经常失眠,不仅会耽误第二天的工作学习,还会使精神压力延续到白天。所以这时候,建议患者可以自行催眠,比如数数字或者是幻想等方式,来尽量避免失眠情况的发生。
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