血液粘稠怎么回事
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血液粘稠可能是因为平时吃得比较多高脂肪的食物,而且又经常久坐不爱运动,这就会导致人体血液黏稠。除此之外一些患者平时生活压力比较大,且不喜欢喝水,但喜欢喝酒,这也会导致血液粘稠。
正常情况下,人体的血液浓度是比较均匀的,这样比较有利于血液的流,。但是有一部分患者血液会比较粘稠,这就会导致血液堵塞血管,从而引发多种疾病。还可能会影响各个器官的正常供血,大多数中老年人都会出现血液粘稠的情况,但是这种情况越来越往年轻化趋势,那么血液粘稠怎么回事呢?
1、吃过多高脂食物:一些患者特别喜欢吃脂肪含量比较高的食物,例如肉类,肉类当中不仅脂肪含量比较高,而且油脂也比较多,这就会导致人体在进食以后,这些食物无法正常的代谢消耗这些脂肪。一些甜食当中会有很多的糖分,而这些糖分进入体内以后会累积在肝脏,从而形成中性脂肪,长期这样也会增加血液中的中性脂肪,从而使血液粘稠。
2、久坐不运动:现在很多人都会坐着工作,尤其是一些白领和司机,有时候经常都要坐十几个小时,而且因为工作繁忙没有时间运动。这就会导致身体中的脂肪无法正常的消耗,从而降低新陈代谢的能力,这也会使人体血液中的废物无法正常的排出,就会出现血液粘稠现象。
3、饮水不足:夏季天气比较炎热,所以经常会流出大量的汗液,这就会导致人体出现缺水的情况。如果没有及时的饮水或者喝水量比较少,就会使血液中的水分缺失,从而出现血液粘稠的现象,所以平时一定要养成经常喝水的习惯。
4、生活压力过大:很多患者因为生活和工作的压力就会导致精神紧张,而过度的压力会使患者血压升高,除此之外还可能导致血糖值和胆固醇上升。这就会导致患者的血液不能正常的流通,使血液变得粘稠。
5、喜抽烟喝酒:一些患者会有抽烟和喝酒的习惯,尤其是一些男性,但是长期抽烟会导致胆固醇和中性脂肪增加,还会使患者体内的活性氧受到影响,从而会导致血液粘稠。
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