怀孕初期可以吃黄皮果吗?
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怀孕初期是可以适量吃黄皮果的,黄皮果中含有丰富的维生素,可以补充孕妇身体所需营养,但不可过量服用,以免对孕妇身体产生伤害,影响到胎儿。
怀孕初期会因为体内激素水平的变化,孕妇一般会表现出恶心、呕吐、食欲不振、抵抗力差等症状。而黄皮果中富含丰富的维生素C、果胶、有机酸、黄酮甙、挥发油、微量元素等物质,适量的吃黄皮果可以缓解妊娠反应的不适感,从而增加食欲,促进消化,提高机体免疫力。同时还可以补充孕妇所需营养物质,促进胎儿的生长发育。
但黄皮果不可过量或长期服用,因为其中含有大量的糖分,过多服用会导致血糖升高,引发妊娠期糖尿病等情况。而且黄皮果还具有一定的药用价值,若是食用过量,容易对身体或腹中胎儿产生影响。
怀孕初期除了补充水果外,还要保证充足的休息,避免过度劳累,要避免剧烈运动,若怀孕期间身体有不适,建议及时就医。
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