失眠症状及危害都有哪些
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众所周知,有失眠症状的朋友,一般气色都不是太好,严重者还会出现黑眼圈。当然,如果晚上的睡眠质量不好的话,也势必会影响第二天的工作和学习,为了帮助大家更好地了解失眠这种疾病,下面就为大家介绍一下失眠症状及危害都有哪些。
失眠的主要症状表现是上床难以入睡,或早醒或中间间断多醒;或多梦、噩梦,似睡非睡;或通宵难眠。这样的睡眠状况,如果发生的时间不长,且白天其他不适症状不明显,也不影响工作、学习和社会活动功能,可称失眠,但不能认为就是失眠症。
容易做梦,病人自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,早上三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着觉的时候是最痛苦的。这也是失眠症的症状。
失眠的危害有:
容易暴饮暴食。多项研究表明,短期缺觉者更容易过量饮食,更爱吃高热高碳水化合物食物,吃得更油腻。容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。研究发现,缺觉会加速皮肤衰老。
以上就是为大家介绍的失眠的症状及危害都有哪些,看了上面的文章,我们不禁大吃一惊,原来失眠除了会导致患者注意力和记忆力减退之外,还会导致我们情绪失控,所以,有失眠症状的朋友,一定要及时查明导致失眠的原因,及时采取治疗措施。
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