减肥月经推迟怎么办
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服用减肥药导致月经推迟时,应立即停止服药;节食导致月经推迟时,应恢复正常的饮食,并且养成良好的作息习惯;适当的吃当归煮鸡蛋,当归羊肉生姜汤等,食疗方法调理月经;上述方法无效时,应及时就医。
有些女性为了拥有苗条的身材,往往会过度节食减肥,甚至会服用减肥药减肥,但是这样减肥的结果,往往是导致内分泌紊乱,引起月经推迟甚至闭经,严重时可能会影响到女性的生育问题,所以需要及时调理,那么,减肥月经推迟怎么办呢?
一、停止服用减肥药
如果是吃减肥药,导致的月经推迟、经量减少,一定要立即停止服用药物,避免减肥药继续伤害子宫、卵巢,甚至影响到自己的生育问题,还要注意多喝水,促进药物的排泄,让月经尽快恢复正常。
二、饮食习惯恢复正常
如果是因为采取节食的方法减肥,导致的月经不调,应该恢复正常的饮食,在月经期间适当的多吃一些牛奶、鸡蛋、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉等含优质蛋白质丰富的食物。
适当的多吃红枣、猪肝、猪血等补血的食物,少吃生冷、寒凉、酸辣等刺激性的食物,多喝开水,保持大便的畅通,有助于月经恢复正常。
三、养成良好的作息习惯
因减肥导致月经推迟时,要注意坚持锻炼身体,每天都有一定的运动量,既可以起到减肥作用,同时还可以有效的调理月经。还要注意避免熬夜,保证充足的睡眠时间,适度的放松,避免有太大的精神压力,也可以促使月经正常规律的来潮。
四、食疗调理月经
1.当归煮鸡蛋
减肥导致月经推迟时,在每个经期的前后,都要适当的喝一些当归水,坚持吃当归炖煮的鸡蛋,也能调理月经,基本上坚持半年左右,月经就能恢复正常。
2.当归羊肉生姜汤
把当归、羊肉、生姜等一起加水炖煮,先用大火烧开,再用小火慢炖,一直到肉烂为止,可以吃肉喝汤,温暖子宫,缓解痛经,改善月经推迟的问题。
五、及时就医
长期吃减肥药,有可能会引起子宫肌瘤、卵巢衰退等疾病,单靠食疗也起不到很大的作用,所以月经推迟时,最好还是去医院做一个详细的检查,确定病因,在对症治疗。
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