女人血热怎么调理
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女人血热时,可通过饮食调养法、运动调养法、经络调养法、中药调养法等方法调理。
血热的女性平时可多吃雪梨、香蕉、猕猴桃、冬瓜、莲藕等食物,生津润燥、清胃凉血等,缓解血热症状。
女性血热时,可坚持做瑜伽练习或饭后散步等比较温和的运动,调节体内血运,抚平情绪波动。但注意不可进行跑、跳等剧烈运动,还应避免在阳光下运动,避免使血热加重。
女人血热时对血海穴、膈俞穴、三阴交穴等穴位进行针灸,可促进血液循环、消散瘀血、凉血排毒、延缓衰老。
菊花性甘、微寒,可清热、平肝、明目。苦丁茶有散风热、清头目、除烦渴的作用,都能降血热。还可用丹皮、生地、白茅根、金银花、栀子等中药煎水服用,或服用凉血丸、犀角地黄丸、一清颗粒等中药调理。具体用药需遵医嘱,不可擅自用药。
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