男性不育症如何注意饮食
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男性不育严重危害患者身心健康,其实作为男人都是希望有自己的后代,但是很多人因为得了男性不育导致失去了做爸爸的机会,其实得了男性不育也不能灰心,积极治疗后还是有机会是生育孩子的,治疗的同时应该注意饮食习惯,下面介绍一些男性不育症的饮食注意事项。
男性不育症患者要补锌。锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分,对人体内新陈代谢活动有着重大影响。锌还具有影响垂体促性腺激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。精子中富含微量元素锌,锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质,并能增强精子的活力,多食富含锌的食物,如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。但是,每天锌的用量绝不能超过15微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌7.5微克。但是食补的效果因人而异,并不一定很好,因此选择高效易吸收又安全没有副作用的补锌制剂进行补充。
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足,因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
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