产妇怎么样预防肛裂
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任何人都可能患上肛裂,产妇也可能会患上肛裂,导致刚生完孩子的女性朋友又要承受痛苦。所以,女性产后一定要做好预防工作,避免自己患上肛裂受到更多危害。下面就为大家讲讲产妇怎么样预防肛裂呢?
产妇容易发生肛裂的原因,除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外,更主要是由于便秘所伤。产妇便秘的原因,一方面是分娩之后长期卧床休息,很少活动、肠蠕动减慢,同时怀孕时腹壁扩张,产后腹壁松弛无力、腹压降低。这都会使肠内容物易停滞在肠腔里,难以排出。另一方面更主要的是产后饮食欠得当,过多地进食精细食物,不吃或很少吃蔬菜、水果等富含纤维的食物,有些人还饮水少。
这就难免要发生便秘,诱发肛裂。肛裂主要症状是便后疼痛,严重者便后疼痛持续可达数小时之久,因而使患者惧怕大便,结果粪便停留肠腔内时间更久、更干燥,下次排便痛,形成恶性循环,苦不堪言。
新妈妈如何预防产后肛裂?
产后尽早起床活动。自然分娩者产后1-2天可起床活动,初起床时可先进行轻微的活动:如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、帮助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外,应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等,以增加大便容量;少吃或不吃热性、辛辣食物,多吃鱼汤、猪蹄汤,帮助润滑肠道和补充足够的水分,以防便秘。
首先要解除精神顾虑。一些人害怕排便时的肛门疼痛就推迟排便时间,这样时间越长,大便越来越干,反而增加排便的疼痛。应养成定时大便的习惯,每天大便一次,粪便不会干、疼痛可减轻。同时可借助药物和食物来软化大便,减轻排便对肛门的扩张,亦可减轻排便时的疼痛。
服泻药时要注意适量,量过多时,粪便过于稀薄,一日排便数次更会增加对肛门的刺激。此外,不能经常依赖药物来帮助排便,因药物都有一定的副作用,泻药一停大便就更加秘结,容易形成顽固性便秘,使肛裂越来越重。
上面为大家详细介绍了产妇怎么样预防肛裂,预防肛裂要从生活细节中做起,改掉平时生活中一些不好的习惯,对于预防肛裂是有很大作用的。如果患上了肛裂也要积极的进行治疗,尽早远离肛裂,避免受到更多危害。
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