缺钙的症状
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缺钙不同的人群,它的症状是不一样的,成人缺钙常见症状是容易进行、精神差、脚抽筋、皮肤瘙痒、骨质疏松、腰酸背疼等;儿童缺钙常见症状是爱哭闹、经常腹痛、抽筋、厌食、牙齿不整齐等;老年人缺钙主要是牙齿松动、腰椎疼痛、驼背、失眠等。
日常生活中,由于生活饮食的不合理,造成缺钙的人群越来越多,很多人认为,只有小孩跟老年人才会缺钙,其实不然,成年人缺钙的现象也非常明显,不同的人可能状态不一样,那么来看看缺钙的症状有哪些?
一、成人缺钙的症状
1、比较容易惊醒,晚上睡眠不好,不容易入睡,厌食、偏食、多汗;身体抵抗力低,易感冒、气色不好,头发稀疏、枕部脱发。
2、没有精神、容易犯困感觉非常疲劳、即使休息了也跟没有休息一样,腰酸背痛、免疫力低、牙齿成畸形、呈黑尖形或锯齿形、明显的生长疼、腿软、抽筋;肌肉松弛无力易过敏、易感冒。
3、腿脚抽筋、浑身无力、身上疼、失眠头昏、脾气不好容易发火、贫血及产前血压增高、经常痛经、水肿及乳汁分泌不足、手足麻林、抽筋。
4、皮肤瘙痒、脚后跟疼、腰椎颈椎疼痛、牙齿松动、脱落、明显的驼背、食欲减退、消化道溃疡、便秘、失眠、多梦、烦躁、易怒。
5、骨质疏松、易骨折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便。
6、产后缺钙会导致抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、精神不佳等各种缺钙的症状,如果产后缺钙,同时还会导致母乳中的钙含量,所以产后妈妈要注意补钙。
二、儿童缺钙的症状
当孩子有以下症状时,就是缺钙:不易入睡,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;阵发性腹痛、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X’型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;白天烦躁、坐立不安。
智力发育迟、说话晚;学步晚,13个月后才开始学步;出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;健康状况不好,容易感冒等。
三、老年人缺钙的症状
老年人大多是因为钙的流失,而造成缺钙现象,他们自我诊断的症状有,老年性皮肤病痒;脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。
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