为什么经期容易便秘
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女性月经期间,在内分泌激素变化的影响下,伴随黄体素分泌,黄体荷尔蒙助孕激素降低了胃肠道平滑肌的张力,从而它抑制了肠蠕动,它降低肠刺激的感受性,会引起和导致便秘。让粪便变得又干又硬,不能像平常那样正常排出体外,就容易引起便秘。
不知道你们有没有发现,在月经来的那几天,许多女性可能连续几天都不曾排便,或者是即便排便,排便量也非常少,甚至很多人伴有便秘现象,当然,这些人在平常时期是没有发生过便秘的现象的发生的。那么,女性为什么经期更容易便秘?
生理期便秘主要是因为黄体荷尔蒙分泌的关系,女性荷尔蒙分为2种,一种是生理期后至排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙;另一种为排卵后至生理期前分泌的黄体荷尔蒙两种。在这两者者之间,生理期前的便秘是与黄体荷尔蒙分泌有非常大的关系。
黄体荷尔蒙作为一种助孕激素,参与整个月经周期,帮助怀孕及胚胎形成,调整子宫内膜。对于未孕的女性,黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。生理期期间女性的焦躁不安、易烦、易怒也和黄体素分泌状况有关。在排卵期到生理期前数日,每次黄体素荷尔蒙的各种分泌状况,都会影响到女性的便秘。
1、伴随黄体素分泌,促进了吸收大肠水分的荷尔蒙运动
由于黄体荷尔蒙有着为怀孕做准备、帮助怀孕等作用,所以需要大量身体内的水分维持进行基本的荷尔蒙活动。生理期前大量的黄荷尔蒙分泌,为了在体内贮存水分, 身体自身会促进吸收大肠内食物的水分。肠内水分的减少,直接导致体内粪便所含有的水分较少,粪便干燥且偏硬,不易排出体外,造成便秘。
2、伴随黄体素分泌,抑制着子宫收缩活动增加
黄体荷尔蒙是为排卵后成功受孕而准备的,会对肠道蠕动的肌肉造成影响。这样就使得运送体内排泄物至肛门的蠕动的肠道平滑肌张力减少,抑制肠道刺激性感受的灵敏度,使得粪便无法有效及时的排出体外,滞留在体内形成便秘。
对于女性在经期出现便秘的问题,建议先管理好自身的情绪,不要过分焦躁不安,同时从健康调整饮食作息习惯进行改善和预防。
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