怀孕多久骨盆会被撑开
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怀孕八九个月骨盆会被撑开,孕晚期时胎儿需要入盆,耻骨联合部位会撑开,会产生疼痛感。
骨盆的大小及形状对分娩的难易影响较大,正常的骨盆宽而浅,胎儿容易娩出,但如果骨盆狭窄或存在明显的畸形,胎儿就不能经骨盆娩出。孕晚期通常是在八九个月时,由于激素的作用耻骨联合分离,生产时耻骨联合被撑开,可以使胯部增宽,屁股增大,有利于胎儿的顺利出产。
孕妇可以适当做瑜伽动作,有助于骨盆打开。还可以适当的多走动,有助于骨盆打开。同时孕妇可以适当的做下蹲运动,不仅可以增强大腿肌肉的力量,也可以打开骨盆,为胎儿的出生创造有利条件。
建议孕妇怀孕期间注意休息,定期孕检,注意饮食均衡,多吃蔬菜水果,禁食生冷油腻的食物,并适度锻炼。
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