草莓是凉性水果吗
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一般情况下,草莓是凉性水果。具体分析如下:
草莓是一种备受欢迎的水果,富含丰富的维生素C、烟酸、B族维生素、胡萝卜素、纤维素、花青素等营养成分,具有润肠通便、美容护肤、护眼明目等功效。从中医的角度上讲,草莓性凉、味甘,具有清凉止渴、健胃消食的功效,主要用于治疗口渴、食欲不振、消化不良等疾病。所以草莓是凉性水果。脾胃虚寒的患者、体质虚寒者、肺寒咳嗽的患者、腹泻患者、对草莓过敏者不可以吃草莓。另外,患者风热咳嗽的患者不可以多吃草莓,以免加重病情。
虽然草莓有很多的好处,但一次性吃太多草莓,可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻、腹胀等不良症状,危害自身的健康。另外,草莓的糖分很高,如果过多食用,可能会引起身体摄入过多糖分,导致身体发胖。
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