经常腹胀怎么办
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通常,腹部胀气主要来自摄入的气体和消化道中产生的气体,在健康人群中,这些气体可以通过正常消化被重新吸收或部分排出。人为了解决长期腹胀的问题,首先要找到腹胀的原因,然后采取有针对性的措施,以取得良好的效果。
在生活中,我们经常在不明原因的情况下出现腹胀的问题,这可能是因为吃了不干净的食物对身体有一些伤害,从而导致腹胀,但如果经常出现腹胀,那么就要小心了,那么经常腹胀该怎么办呢?
腹胀是消化系统的常见症状,并且与许多疾病有关。例如,在40岁之后,胰腺的功能降低;胆汁和胆囊胆汁减少;并且胃肠道有病;老年人毛细血管堵塞;胃肠道被消化,胃肠动力减弱,肠道菌群功能失调都会导致腹部气体增多,出现腹胀症状。
1.如果长期腹胀,患者不应该延误,以免加重病情,最好去医院检查,找出腹胀的原因,并排除一些重大疾病,因为一些严重的胃肠疾病会有长期腹胀的症状。如果你的生活习惯是健康的,但胀气现象没有改善,甚至伴有其他症状如打嗝,呕吐,建议去胃肠科检查是否有任何器质性病变。
2.找到腹胀的原因后,可以采取有针对性的措施。如果胃酸过多导致腹胀,通常伴有泛酸的症状。患者可以服用适当的药物,避免在饮食中食用冷,甜,酸的食物。
3.便秘患者也极易引起腹胀,这需要治疗便秘。便秘治愈后,腹胀现象自然会消失。如果便秘严重,可服用泻药,多吃可增加肠胃蠕动的食物。
4.众所周知,豆类具有产气的作用。如果吃多了容易产气的食物,会在肠道中发酵,这会产生大量的气体并导致体内气体积聚。如大豆,黑豆及其衍生物会产生这样的效果,所以容易胀气的人应该少吃。
5.胃肠动力不太活跃的朋友,往往会在肠道内逐渐发酵并产生一些气体,因为不能及时消化,对于这样的朋友,可以吃一些有助于促进胃部运动的药物,使胃肠道完全活动。
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