孕妇超重可能生哮喘儿
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研究发现,母亲怀孕期的BMI(用来测量肥胖的指标)与将来婴儿的气喘发生率有明显的相关。如果妈妈怀孕期间大吃大喝进补过头变成臃肿孕妇,将来小宝宝发生气喘的机会比较高。所以,孕妈咪要注意营养均衡。
怀孕期间体重固然会上升,但是中国人常有食补孕补的不正确观念。其实只要营养均衡,特别针对一般的怀孕期营养如维他素,DHA,钙质等特别补充,就能生出健康宝宝。另外,孕期超重还可能使胎宝宝变成“巨大儿”,导致难产。
那么,怎样预防孕期超重呢?专家这样建议:
首先要合理均衡饮食。很多准妈妈怀孕后,家里的长辈和丈夫都恨不能让孕妇多吃一些“好的”,甚至饮食中出现“营养叠加”的现象,如既喝孕妇奶粉,又喝新鲜牛奶,导致各种营养过剩。
判断营养过剩的简单方法就是体重监测,建议孕妇自孕中期开始,孕前体重正常的妇女以每周增重0.4公斤为宜。孕前体重低者,也就是孕前比较消瘦者以每周增重0.5公斤为宜。而孕前超重或肥胖者,则以每周增重0.3公斤为宜。整个怀孕期的体重总增长量控制在12.5公斤左右,最多不要超过16公斤。孕妇要参加适当的运动,比如散步、做孕妇保健操,以消耗掉过多的热能,避免营养过剩,造成巨大儿。
为了孩子的健康,希望准妈妈们谨记以上内容,孕期的营养至关重要,但是很多孕妇盲目地乱补一气,是非常不利于胎儿的发育的。希望孕妇朋友都能够科学合理膳食,生下健康宝宝。
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