防止慢性咽炎复发的方法
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患有咽炎的患者一定深有体会,咽炎是一种很容易复发的咽喉疾病,所以咽炎患者应该做好这方面的预防,通常稍吃一些刺激性的食物就会导致咽炎的复发,如抽烟喝酒、辛辣食物还有一些腌制食物等很容易造成咽炎的复发,患者面对这些要如何做好预防呢?
慢性咽炎注意保持良好的口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。
应注意防止受凉,饮食宜清淡。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜、青果等。
纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,远离烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。
要经常的保持室内空气的畅通,不要过于干燥,不要长时间的呆在空调房中,注意通风。
避免过多的大声喊叫,特别是在讲课时,声音要由低到高,渐渐适应。
时常饮用清凉润喉的饮料和进食水果,避免辛辣刺激,以免进一步的损伤咽喉组织。
导致咽炎的原因有很多,了解更多原因才能是得我们远离咽炎这种疾病,口腔部的炎症,慢性炎症蔓延至咽部,工作环境粉尘多,有刺激性的异味这是很常见的原因,所以要提醒大家注意给自己塑造一个良好的工作和生活环境。
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