一岁宝宝每天睡眠时间是多少
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一岁宝宝每天睡眠时间是11-13个小时左右,夜间睡眠为主,但是存在个体差异。
对于年龄较小的宝宝来说,睡眠可能是不分昼夜的。年龄越来越大之后,像两三个月的宝宝,可能就会产生对昼夜睡眠的区分,到一岁的时候,这个时候的宝宝以夜间睡眠为主,大概时间在9-10个小时,白天的睡眠可能会偶尔成为辅助,一般保持两三个小时即可。
一岁宝宝是以夜间睡眠为主,最好是晚上7点入睡到次日早晨7点左右,这样就保证了12小时的夜间睡眠,有助于宝宝生长激素的分泌,促进智力及身体的发育,然后再保证白天有2个小时的午睡时间。
对于这么大的宝宝来说,过少的睡眠不利于宝宝健康成长发展。但是,睡得时间太长的话,可能会出现不能觉醒的状态,这时候需要及时去医院看看。所以,一岁宝宝睡眠时间的长短,需要根据宝宝的发育状态和平时情况来决定。
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