吃木瓜的功效与作用
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
木瓜是蔷薇科木瓜属植物,果实长在树上,且外形像瓜,所以得名木瓜。木瓜果实为长椭圆形,长度在10~15厘米左右,颜色为暗黄色,有芳香的气味。1、美容养颜:木瓜中含有丰富的维生素c、维生素b、多种矿物质成分以及木瓜酶,还有丰富的胡萝卜素、蛋白质、柠檬酸等,能加快身体新陈代谢,促进体内毒素排出,减少毒素堆积对皮肤细胞造成的损伤,达到美容养颜的目的。2、丰胸通乳:木瓜中含有凝乳酶,这种成分有较好的通乳作用。木瓜酵素中含有丰胸激素和维生素a,可刺激女性荷尔蒙分泌,也能刺激卵巢分泌更多雌激素,促使乳腺通畅,达到丰胸通乳的目的。3、补充营养:木瓜中的水分含量丰富,也有大量碳水化合物、蛋白质以人体必需的氨基酸,可为身体补充营养,有助增强机体免疫力和抗病能力。
便秘、关节疼痛者、哺乳期妇女
胃寒、体虚者
南瓜、虾
南瓜中含有大量维生素c分解酶,会将木瓜中的维生素c破坏,降低其营养价值。虾中含有砷,会和木瓜中的维生素c结合,转化成有毒的砷,大量食用可引起中毒症状。
直接吃
挑选成熟木瓜,将果皮洗干净去除,对半切开,去除里面的籽,直接吃瓤即可。
沙拉
将木瓜切成块状,和其他喜欢的水果一起,加上蜂蜜和沙拉酱,搅拌均匀即可。
木耳菜的功效与作用
甜瓜的功效与作用
黄瓜的功效与作用
丝瓜的功效与作用
木芙蓉的功效与作用
黄瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
辣木籽的功效与作用
甜瓜的功效与作用
黑木耳的功效与作用
白瓜的功效与作用
木瓜的作用与功效与作用 吃木瓜的好处
生吃黄瓜的功效与作用
金瓜的功效与作用
南瓜的功效与作用
冬瓜的功效与作用
金瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
白瓜的功效与作用
【木瓜的功效与作用】木瓜有什么功效与作用 木瓜有哪些功效与作用
花椒木的功效与作用
香椿木的作用与功效
西瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
苦瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
香瓜的功效与作用
白木耳的功效与作用
木薯粉的功效与作用