酸奶上火吗
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酸奶通常情况下不会导致上火,会促进人体吸收消化,还可以补充人体所需要的维生素。
酸奶是利用牛奶杀菌并添加有益菌进行发酵而制成的。在发酵过程中,会使牛奶中的糖类、蛋白质等物质被分解为较小的成分,制作为酸奶后易被人体消化和吸收。还会产生多种维生素物质,满足人体所需要的营养。
通常情况下,饮用酸奶会促进胃液分泌,可以起到促进消化的作用,还可以抑制肠道内腐败菌繁殖,减弱腐败菌产生的毒素。同时可以起到降低胆固醇的作用。此外,酸奶中还含有大量的益生菌,可以进肠道蠕动,起到润肠通便、生津止渴的作用,有利于排出体内毒素,并不会引起上火。
酸奶可以促进肠道蠕动,帮助排便,如果患者有腹泻的症状,通常应避免饮用酸奶,以免腹泻的症状加重。
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