防晒霜的倍数越高越好吗 防晒霜多久需要补涂一次
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在防晒霜的包装上会看到几个参数,其中很多人比较关注的SPF,觉得数值越高越好,但其实并不如此,因人而异,那么,防晒霜多久需要补涂一次?下面本站小编就带来介绍。
需要因人而异。市面上的防晒霜,大家通常会看到SPF和PA两个指数。SPF主要是抵抗UVB,避免晒红、晒伤,PA主要是阻挡UVA,防止皮肤晒黑。
SPF值描述的是防晒霜能够抵抗日晒的时间长度,比如说使用SPA20的防晒霜后,可以使皮肤出现日晒红斑的时间延长至15乘以20分钟的时长,也就是300分钟。
SPF的值越高,并不意味着抵御的日照强度越强,只是对抗的时间更长。PA是抵御UVA的系数,PA+号越多,则代表着防止被晒黑的时间能力越强。根据不同的防晒需求以及时间选择合适的防晒霜即可。
化学防晒霜的原理是在肌肤表面形成一道紫外线吞噬屏障,将其吸收并中和。防晒剂吸收紫外线后,其自身也被消耗了,所以每隔一段时间需要补涂。
据世界卫生组织推荐,防晒霜应该在每两小时或在游泳、锻炼等活动后补涂。
而《美国皮肤病学会杂志》刊登的一项研究给出提示:在开始暴晒15~30分钟后,就要重新涂抹防晒霜到暴露部位。剧烈运动后需重新涂抹,例如游泳、毛巾擦或过度出汗等。
相比2小时后补涂,15~30分钟时补涂,皮肤被晒伤的几率更小。
当然,如果你长期在室内不靠窗的位置上工作或学习,一般不需要补涂。早晚通勤路上,可以根据日照程度自主选择打伞戴帽或涂防晒霜(包括补涂)。
涂完防晒霜后,大约需要30分钟左右才能起效,所以出门前就要提早擦好。而1元硬币大小的防晒霜,才足以保护脸部不受紫外线侵袭。
一般来说,涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm²,一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜。
日常生活中,防晒霜的用量因脸而异,可以把一元硬币的用量当成参考,根据脸部面积大小适当增减。
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