生孩子后胸平了怎么办

无论男性还是女性都有追求美丽的天性和权利，尤其是女性在生完孩子之后对美的渴望更为迫切。因为她们经过近一年的孕期和生产阶段，这个阶段她们把重心都放在了宝宝那里，无暇顾及自己的形象。在哺乳期结束之后，女性朋友最为关心的就是生孩子后胸平了怎么办?

生孩子后胸平了怎么办

1、坚持戴内衣：从哺乳期开始，就要坚持穿内衣。穿上内衣，乳房有了支撑和扶托，不会使得乳房晃动的过于厉害。保持乳房血液循环通畅，提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳 头不受擦伤和保持洁净。

2、哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，要学会正确的哺乳方法，只有两个乳房交替的喂奶，才能保持两侧的乳房大小一致。宝妈在喂奶的时候一定不要让宝宝拉扯乳头，这样就能避免乳腺炎的发生。

3、不要节食减肥：产后发福是很多女性都有的现象，导致很多女性都急于减肥，盲目的减肥会导致乳房的缩小和下垂。建议产妇在身体完全恢复之后再进行减肥，即使减肥阶段也要保持营养的充足摄入，过度的节食是非常不可取的。

生孩子后平胸怎么按摩

1、先涂抹丰胸霜，然后从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外缘开始，用画小圈的方式做螺旋状的按摩。

3、两手掌轻轻的抓住两边的乳房，向上轻轻的拉引，但是注意别捏得太过用力。

女性朋友在经历了怀孕和生产之后，身材经历了一系列的巨大变化。这个时候还想保持一个特别好的身材是不容易的。这个时候除了女性朋友自己的努力之外，作为另一半的丈夫也要积极配合妻子的身材恢复训练，从饮食锻炼和心理等等全方位的帮助妻子，这也是一个丈夫应尽的责任。